En fait tu es trop loin du Mont Pinçon et tu es trop loin du réémetteur de Lisieux: donc tu es vulnérable au moindre changement de condition de propagation des ondes du aux variations climatique ou anticyclonique.
En ce moment il y a des propagations des ondes qui permettent de capter des radios FM du Maghreb dans le Nord de la France.
Le changement de réémetteur TNT de Lisieux a aussi modifié ta réception chez toi et dans ton quartier.
A mon avis en restant dans ta situation actuelle ça ne changera pas, ta réception TNT fera toujours le yoyo, pour mettre toutes les chances de ton côté il faudrait améliorer ton installation avec une antenne UHF "de compétition" avec un grand gain pour recevoir encore mieux.